Pérola Preciosa

“Se realmente quer alcançar os seus objetivos,  torne-se o seu próprio treinador: 1º          corrija-se, 2º motive-se, 3º perdoe-se, 4ºcobre-se, 5º ame-se.” Diariamente, podemos ser o nosso próprio personal trainer. O verdadeiro treinador não é só o que treina, mas também o que tem a capacidade motivacional. Quando o indivíduo quer alcançar os seus objetivos tem que aprender a treinar-se na correção, ou seja, identificar os erros e tornar-se uma pessoa melhor nas suas atitudes e postura na vida. Se errou deve detetar o erro e não voltar a praticá-lo. Motivar-se é criar objetivos audaciosos, que lhe dêem prazer e razão para viver; é o levantar todos os dias com um sorriso nos lábios e ânimo para trabalhar. Perdoar-se é outro fator imprescindível para quem quer vencer. Quantas pessoas vivem presas a falhas passadas e não conseguem perdoar-se, sempre que pensam em conquistar vem o pensamento de auto-condenação. Vencer esse conflito interior é um passo inteligente e de grande valor para q

Quem trabalha muitas horas sentado está correndo o risco de comprometer a saúde. Isso foi o que se constatou em pesquisa desenvolvida pelo Instituto do Coração e Diabetes de Melbourne, na Austrália. O trabalho revelou que pessoas com comportamento sedentário, que passam muito tempo sentadas, correm mais riscos de desenvolver problemas cardíacos. Além disso, passar muito tempo numa mesma posição prejudica o corpo e o organismo, embora os médicos reconheçam que se trata de uma posição bem mais confortável do que a de quem é obrigado a trabalhar em pé. As conclusões foram divulgadas depois que os pesquisadores australianos reuniram 43 artigos que estudavam os hábitos das pessoas relacionados à saúde. Os cientistas relacionaram a quantidade de horas que elas passavam sentadas no trabalho, como um fator de risco para doenças. Ao final da análise, os pesquisadores concluíram que as pessoas que diariamente passam mais de seis horas sentadas por dia, correm grande risco de desenvolver diabete

Havia um jovem tolo, para o qual foi dada uma faca, serrilhada de um lado e cega do outro. Este recebeu a faca com a parte cega para cima e por causa disto só observou e admirou tal parte. Ele inicialmente começou a passar o dedo sobre o mesmo lado da faca e observou que nada lhe acontecia. Após algum tempo, ele começou a passá-la no braço e percebeu que também nada lhe acontecia. Assim, concluiu que a faca era inofensiva. Quando chegou a sua casa, tão empolgado quanto desavisado, chamou sua sábia mãe e mostrou-lhe a faca e lhe falou que a faca era inofensiva e para provar passou a parte cega em seu braço. Ao passo que a sábia mãe somente disse para ele tomar cuidado que ele ia se cortar. O jovem ficou revoltado com a mãe. “Como uma faca tão inofensiva faria algum mal para mim”. Então passou a provar sua tolice demonstrando a muitos quão inofensiva era a faca. Em uma demonstração, por desaviso e descuido, ele inverteu o lado da faca. Ao passá-la no braço, obviamente, cortou-se e desesp